COMO HACER LA RUEDA LATERAL.

EN PRIMER LUGAR OS MOSTRARÉ COMO HACER LA RUEDA LATERA. YO SIN AYUDA TARDÉ UN PAR DE AÑOS HASTA HACERLA PERFECTA. PRIMERO DEBEMOS APRENDER A SABER CUAL ES EL LADO AL QUE GIRAR LAS MANOS. SI ADELANTAMOS EL PIÉ DERECHO DEBEMOS APOYAR HACÍA EL LADO DERECHO Y SI ADELANTAMOS PRIMERO EL PIÉ IZQUIERDO DIRIGIMOS NUESTRAS MANOS HACÍA EL LADO IZQUIERDO. DESPUÉS DEBEMOS TOMAR IMPULSO Y SUBIR LA CADERA Y MANTENER LOS PIES RECTOS Y ESTIRADOS. AL ATERRIZAR DEBEMOS APOYAR UN PIÉ CUIDADOSAMENTE SIN A CERNOS DAÑO. AL TERMINAR ESTIRAMOS NUESTRO CUERPO Y PRACTICAREMOS ESTE EJERCICIOS TODOS LOS DÍAS HASTA QUE NOS SALGA MUY BIEN.